Горячего копчения крупный морской окунь или Горячего копчения позвоночники в вакууме?

Энергетическая ценность 95 kcal 423 kcal
Жиры 1,6 g 5,4 g
в том числе насыщенные 0,4 g 37,5 g
Углеводы 0 g 0,6 g
в том числе сахара 0 g 0,3 g
Белки 20 g 20,8 g
Соль 1,8 g 2,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Горячего копчения крупный морской окунь
B
Горячего копчения крупный морской окунь
95 kcal Жиры 1,6 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
1 kg
Горячего копчения позвоночники в вакууме
Горячего копчения позвоночники в вакууме
423 kcal Жиры 5,4 g Угл. 0,6 g Белк. 20,8 g
Насыщ. 37,5 g Сахара 0,3 g
1 kg