Холодного копчения радужная форель куски, 1 кг или Тушеная капуста с копчеными сосисками, 300 г?

Энергетическая ценность 192 kcal 186 kcal
Жиры 12 g 5,3 g
в том числе насыщенные 1,5 g 2,4 g
Углеводы 0,6 g 15,6 g
в том числе сахара 0,5 g 8,3 g
Белки 12 g 17 g
Соль 1,6 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения радужная форель куски, 1 кг
C
Холодного копчения радужная форель куски, 1 кг
192 kcal Жиры 12 g Угл. 0,6 g Белк. 12 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,5 g
1 kg
Тушеная капуста с копчеными сосисками, 300 г
A
Тушеная капуста с копчеными сосисками, 300 г
186 kcal Жиры 5,3 g Угл. 15,6 g Белк. 17 g
Насыщ. 2,4 g Сахара 8,3 g
300 g