Салат в итальянском стиле с тунцом, 220 г или Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г?

Полезнее Салат в итальянском стиле с тунцом, 220 г Салат в итальянском стиле с тунцом, 220 г A 93 Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г A 89

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 97 kcal 145 kcal
Жиры 2,9 g 4,6 g
в том числе насыщенные 0,4 g 0,4 g
Углеводы 9,7 g 15 g
в том числе сахара 2,2 g 4,2 g
Белки 7,3 g 9,5 g
Соль 0,8 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Салат в итальянском стиле с тунцом, 220 г
A
Салат в итальянском стиле с тунцом, 220 г
97 kcal Жиры 2,9 g Угл. 9,7 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 2,2 g
220 g
Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
A
Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
145 kcal Жиры 4,6 g Угл. 15 g Белк. 9,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 4,2 g
220 g