ИКИ слабо соленая традиционная филе атлантической сельди с маслом, 400 г или Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г?

Энергетическая ценность 186 kcal 141 kcal
Жиры 14 g 8,8 g
в том числе насыщенные 2,9 g 2,1 g
Углеводы 1 g 5,4 g
в том числе сахара 0,5 g 3,9 g
Белки 14 g 10 g
Соль 3,5 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

ИКИ слабо соленая традиционная филе атлантической сельди с маслом, 400 г
E
ИКИ слабо соленая традиционная филе атлантической сельди с маслом, 400 г
186 kcal Жиры 14 g Угл. 1 g Белк. 14 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 0,5 g
400 g
Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г
B
Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г
141 kcal Жиры 8,8 g Угл. 5,4 g Белк. 10 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,9 g
170 g