Очищенные семена конопли ALVO, 120 г или Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г?

Энергетическая ценность 587 kcal 291 kcal
Жиры 51 g 24 g
в том числе насыщенные 4 g 3 g
Углеводы 4,7 g 9 g
в том числе сахара 4,7 g 1,5 g
Белки 34 g 9 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Очищенные семена конопли ALVO, 120 г
A
Очищенные семена конопли ALVO, 120 г
587 kcal Жиры 51 g Угл. 4,7 g Белк. 34 g
Насыщ. 4 g Сахара 4,7 g
120 g
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g