Горячего копчения крупный морской окунь или Горячего копчения филе обычного леща, 1 кг?

Энергетическая ценность 95 kcal 166 kcal
Жиры 1,6 g 8,5 g
в том числе насыщенные 0,4 g 2,3 g
Углеводы 0 g 1,1 g
в том числе сахара 0 g 0,3 g
Белки 20 g 21,3 g
Соль 1,8 g 2,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Горячего копчения крупный морской окунь
B
Горячего копчения крупный морской окунь
95 kcal Жиры 1,6 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
1 kg
Горячего копчения филе обычного леща, 1 кг
D
Горячего копчения филе обычного леща, 1 кг
166 kcal Жиры 8,5 g Угл. 1,1 g Белк. 21,3 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0,3 g
1 kg