Горячего копчения атлантическая скумбрия без головы или ИКИ холодного копчения атлантическая скумбрия потрошеная без головы?

Энергетическая ценность 346 kcal 249 kcal
Жиры 30 g 19 g
в том числе насыщенные 9,8 g 4,6 g
Углеводы 0 g 0,5 g
в том числе сахара 0 g 0,5 g
Белки 28 g 19 g
Соль 1,1 g 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Горячего копчения атлантическая скумбрия без головы
D
Горячего копчения атлантическая скумбрия без головы
346 kcal Жиры 30 g Угл. 0 g Белк. 28 g
Насыщ. 9,8 g Сахара 0 g
1 kg
ИКИ холодного копчения атлантическая скумбрия потрошеная без головы
D
ИКИ холодного копчения атлантическая скумбрия потрошеная без головы
249 kcal Жиры 19 g Угл. 0,5 g Белк. 19 g
Насыщ. 4,6 g Сахара 0,5 g
1 kg