Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г или Соленая филе атлантической сельди без масла NORVELITA, 150 г?

Энергетическая ценность 319 kcal 160 kcal
Жиры 28,7 g 11,5 g
в том числе насыщенные 3,4 g 3,9 g
Углеводы 4,7 g 0,2 g
в том числе сахара 1,2 g 0 g
Белки 10,5 g 14 g
Соль 0,4 g 3,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g
Соленая филе атлантической сельди без масла NORVELITA, 150 г
E
Соленая филе атлантической сельди без масла NORVELITA, 150 г
160 kcal Жиры 11,5 g Угл. 0,2 g Белк. 14 g
Насыщ. 3,9 g Сахара 0 g
150 g