Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г или Филе сельди в майонезе с дикими овощами DESĖ, 300 г?

Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86 Филе сельди в майонезе с дикими овощами DESĖ, 300 г Филе сельди в майонезе с дикими овощами DESĖ, 300 г D 14

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 319 kcal 168 kcal
Жиры 28,7 g 13 g
в том числе насыщенные 3,4 g 2,8 g
Углеводы 4,7 g 7 g
в том числе сахара 1,2 g 4,7 g
Белки 10,5 g 5,3 g
Соль 0,4 g 2,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g
Филе сельди в майонезе с дикими овощами DESĖ, 300 г
D
Филе сельди в майонезе с дикими овощами DESĖ, 300 г
168 kcal Жиры 13 g Угл. 7 g Белк. 5,3 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 4,7 g
300 g