Замороженное филе сельди без кожи или Филе сельди с жареными овощами EDEGA, 200 г?

Энергетическая ценность 173 kcal 184 kcal
Жиры 16,2 g 14,7 g
в том числе насыщенные 2,5 g 1,7 g
Углеводы 0 g 4,6 g
в том числе сахара 0 g 2,5 g
Белки 12 g 8 g
Соль 2 g 3,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное филе сельди без кожи
D
Замороженное филе сельди без кожи
173 kcal Жиры 16,2 g Угл. 0 g Белк. 12 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0 g
350 g
Филе сельди с жареными овощами EDEGA, 200 г
C
Филе сельди с жареными овощами EDEGA, 200 г
184 kcal Жиры 14,7 g Угл. 4,6 g Белк. 8 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 2,5 g
200 g