Замороженная цветная капуста GERO APETITO, 400 г или Капуста КИМЧИ, 300 г?

Полезнее Замороженная цветная капуста GERO APETITO, 400 г Замороженная цветная капуста GERO APETITO, 400 г A 100 Капуста КИМЧИ, 300 г Капуста КИМЧИ, 300 г C 64

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 20 kcal 32 kcal
Жиры 0,3 g 0,5 g
в том числе насыщенные 0 g 0 g
Углеводы 4,5 g 4,7 g
в том числе сахара 2,1 g 1,3 g
Белки 2,5 g 1,6 g
Соль 0 g 2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженная цветная капуста GERO APETITO, 400 г
A
Замороженная цветная капуста GERO APETITO, 400 г
20 kcal Жиры 0,3 g Угл. 4,5 g Белк. 2,5 g
Насыщ. 0 g Сахара 2,1 g
400 g
Капуста КИМЧИ, 300 г
C
Капуста КИМЧИ, 300 г
32 kcal Жиры 0,5 g Угл. 4,7 g Белк. 1,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 1,3 g
300 g