Замороженное филе сомов без кожи или Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)?

Энергетическая ценность 53 kcal 55 kcal
Жиры 0,6 g 1,2 g
в том числе насыщенные 0,2 g 0,3 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 11,9 g 12 g
Соль 0,3 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное филе сомов без кожи
A
Замороженное филе сомов без кожи
53 kcal Жиры 0,6 g Угл. 0 g Белк. 11,9 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g
750 g
Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)
A
Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)
55 kcal Жиры 1,2 g Угл. 0 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0 g
1 kg