Жареная треска с овощами в масле DESĖ, 350 г или Сушеные полоски филе атлантической трески, 30 г?

Полезнее Жареная треска с овощами в масле DESĖ, 350 г Жареная треска с овощами в масле DESĖ, 350 г C 68 Сушеные полоски филе атлантической трески, 30 г Сушеные полоски филе атлантической трески, 30 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 208 kcal 248 kcal
Жиры 13,3 g 1,3 g
в том числе насыщенные 0,7 g 0,4 g
Углеводы 13,5 g 0,5 g
в том числе сахара 8,4 g 0,5 g
Белки 8,5 g 58,5 g
Соль 1,5 g 11 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареная треска с овощами в масле DESĖ, 350 г
C
Жареная треска с овощами в масле DESĖ, 350 г
208 kcal Жиры 13,3 g Угл. 13,5 g Белк. 8,5 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 8,4 g
350 g
Сушеные полоски филе атлантической трески, 30 г
E
Сушеные полоски филе атлантической трески, 30 г
248 kcal Жиры 1,3 g Угл. 0,5 g Белк. 58,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0,5 g
30 g