Жареная филе атлантической сельди кусочками в желе, 300 г или Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г?

Жареная филе атлантической сельди кусочками в желе, 300 г Жареная филе атлантической сельди кусочками в желе, 300 г C 68 Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 123 kcal 319 kcal
Жиры 8,4 g 28,7 g
в том числе насыщенные 1,6 g 3,4 g
Углеводы 0,8 g 4,7 g
в том числе сахара 0 g 1,2 g
Белки 10 g 10,5 g
Соль 1,1 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареная филе атлантической сельди кусочками в желе, 300 г
C
Жареная филе атлантической сельди кусочками в желе, 300 г
123 kcal Жиры 8,4 g Угл. 0,8 g Белк. 10 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 0 g
300 g
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g