Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г или Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г?

Энергетическая ценность 153 kcal 259 kcal
Жиры 7 g 23 g
в том числе насыщенные 1 g 3,4 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 22 g 13 g
Соль 0,2 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г
A
Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г
153 kcal Жиры 7 g Угл. 0 g Белк. 22 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
250 g
Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г
D
Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г
259 kcal Жиры 23 g Угл. 0 g Белк. 13 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 0 g
170 g