Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г или Филе атлантического лосося, холодного копчения, без кожи?

Полезнее Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г A 100 Филе атлантического лосося, холодного копчения, без кожи Филе атлантического лосося, холодного копчения, без кожи D 14

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 153 kcal 180 kcal
Жиры 7 g 12 g
в том числе насыщенные 1 g 2,1 g
Углеводы 0 g 1,2 g
в том числе сахара 0 g 0,5 g
Белки 22 g 17 g
Соль 0,2 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г
A
Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г
153 kcal Жиры 7 g Угл. 0 g Белк. 22 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
250 g
Филе атлантического лосося, холодного копчения, без кожи
D
Филе атлантического лосося, холодного копчения, без кожи
180 kcal Жиры 12 g Угл. 1,2 g Белк. 17 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 0,5 g