Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг или Холодного копчения филе атлантического лосося с белыми грибами, нарезанная, 100 г?

Энергетическая ценность 179 kcal 256 kcal
Жиры 11 g 20 g
в том числе насыщенные 2,3 g 3,7 g
Углеводы 0 g 1,7 g
в том числе сахара 0 g 1,3 g
Белки 20 g 17,2 g
Соль 0,1 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг
A
Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг
179 kcal Жиры 11 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0 g
1 kg
Холодного копчения филе атлантического лосося с белыми грибами, нарезанная, 100 г
E
Холодного копчения филе атлантического лосося с белыми грибами, нарезанная, 100 г
256 kcal Жиры 20 g Угл. 1,7 g Белк. 17,2 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 1,3 g
100 g