Филе скумбрии в горчичном соусе, 240 г или Соус горчичный с медом, 48% жира, 480 г?

Энергетическая ценность 184 kcal 466 kcal
Жиры 14,4 g 48 g
в том числе насыщенные 2,8 g 3 g
Углеводы 0,3 g 7,4 g
в том числе сахара 0,2 g 4,7 g
Белки 13,3 g 1 g
Соль 1,2 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе скумбрии в горчичном соусе, 240 г
C
Филе скумбрии в горчичном соусе, 240 г
184 kcal Жиры 14,4 g Угл. 0,3 g Белк. 13,3 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 0,2 g
240 g
Соус горчичный с медом, 48% жира, 480 г
D
Соус горчичный с медом, 48% жира, 480 г
466 kcal Жиры 48 g Угл. 7,4 g Белк. 1 g
Насыщ. 3 g Сахара 4,7 g
480 g