Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г или Сельдь с жареными овощами в стиле ТЕРИЯКИ, 250 г?

Полезнее Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г B 75 Сельдь с жареными овощами в стиле ТЕРИЯКИ, 250 г Сельдь с жареными овощами в стиле ТЕРИЯКИ, 250 г D 32

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 141 kcal 133 kcal
Жиры 8,8 g 11,7 g
в том числе насыщенные 2,1 g 1,7 g
Углеводы 5,4 g 7,5 g
в том числе сахара 3,9 g 6 g
Белки 10 g 1,2 g
Соль 1,4 g 3,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г
B
Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г
141 kcal Жиры 8,8 g Угл. 5,4 g Белк. 10 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,9 g
170 g
Сельдь с жареными овощами в стиле ТЕРИЯКИ, 250 г
D
Сельдь с жареными овощами в стиле ТЕРИЯКИ, 250 г
133 kcal Жиры 11,7 g Угл. 7,5 g Белк. 1,2 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 6 g
250 g