Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г или Скандинавское филе сельди, EDEGA, 300 г?

Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86 Скандинавское филе сельди, EDEGA, 300 г Скандинавское филе сельди, EDEGA, 300 г E 7

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 319 kcal 153 kcal
Жиры 28,7 g 9,7 g
в том числе насыщенные 3,4 g 2 g
Углеводы 4,7 g 1,6 g
в том числе сахара 1,2 g 1 g
Белки 10,5 g 15 g
Соль 0,4 g 3,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g
Скандинавское филе сельди, EDEGA, 300 г
E
Скандинавское филе сельди, EDEGA, 300 г
153 kcal Жиры 9,7 g Угл. 1,6 g Белк. 15 g
Насыщ. 2 g Сахара 1 g
300 g