Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г или Филе сельди кусочками в масле ZIGMAS, 210 г?

Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86 Филе сельди кусочками в масле ZIGMAS, 210 г Филе сельди кусочками в масле ZIGMAS, 210 г D 18

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 319 kcal 250 kcal
Жиры 28,7 g 15 g
в том числе насыщенные 3,4 g 3 g
Углеводы 4,7 g 0 g
в том числе сахара 1,2 g 0 g
Белки 10,5 g 25 g
Соль 0,4 g 2,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g
Филе сельди кусочками в масле ZIGMAS, 210 г
D
Филе сельди кусочками в масле ZIGMAS, 210 г
250 kcal Жиры 15 g Угл. 0 g Белк. 25 g
Насыщ. 3 g Сахара 0 g
210 g