Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г или Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г?

Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86 Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 319 kcal 115 kcal
Жиры 28,7 g 6,6 g
в том числе насыщенные 3,4 g 1,6 g
Углеводы 4,7 g 0,5 g
в том числе сахара 1,2 g 0,5 g
Белки 10,5 g 13,3 g
Соль 0,4 g 4,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g
Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г
E
Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г
115 kcal Жиры 6,6 g Угл. 0,5 g Белк. 13,3 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 0,5 g
190 g