Филе сельди с тушеными овощами, 1 кг или Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г?

Энергетическая ценность 150 kcal 319 kcal
Жиры 10,1 g 28,7 g
в том числе насыщенные 2 g 3,4 g
Углеводы 6,5 g 4,7 g
в том числе сахара 2,7 g 1,2 g
Белки 8,3 g 10,5 g
Соль 1,9 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с тушеными овощами, 1 кг
C
Филе сельди с тушеными овощами, 1 кг
150 kcal Жиры 10,1 g Угл. 6,5 g Белк. 8,3 g
Насыщ. 2 g Сахара 2,7 g
1 kg
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g