Филе сельди кусочками с фисташками, 200 g или Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г?

Энергетическая ценность 250 kcal 319 kcal
Жиры 21,8 g 28,7 g
в том числе насыщенные 2,5 g 3,4 g
Углеводы 0,7 g 4,7 g
в том числе сахара 0,4 g 1,2 g
Белки 12,8 g 10,5 g
Соль 3,4 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди кусочками с фисташками, 200 g
E
Филе сельди кусочками с фисташками, 200 g
250 kcal Жиры 21,8 g Угл. 0,7 g Белк. 12,8 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0,4 g
200 g
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g