Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг или Соленая филе атлантической сельди без масла NORVELITA, 150 г?

Энергетическая ценность 347 kcal 160 kcal
Жиры 29,5 g 11,5 g
в том числе насыщенные 0 g 3,9 g
Углеводы 0 g 0,2 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 17,7 g 14 g
Соль 0 g 3,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg
Соленая филе атлантической сельди без масла NORVELITA, 150 г
E
Соленая филе атлантической сельди без масла NORVELITA, 150 г
160 kcal Жиры 11,5 g Угл. 0,2 g Белк. 14 g
Насыщ. 3,9 g Сахара 0 g
150 g