Филе атлантического лосося с кожей, охлажденное или Охлажденный атлантический лосось, без головы и хвоста, 1кг?

Энергетическая ценность 239 kcal 153 kcal
Жиры 18 g 7 g
в том числе насыщенные 3,1 g 1 g
Углеводы 1,3 g 0 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 19 g 22 g
Соль 0,1 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантического лосося с кожей, охлажденное
A
Филе атлантического лосося с кожей, охлажденное
239 kcal Жиры 18 g Угл. 1,3 g Белк. 19 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 0,5 g
Охлажденный атлантический лосось, без головы и хвоста, 1кг
A
Охлажденный атлантический лосось, без головы и хвоста, 1кг
153 kcal Жиры 7 g Угл. 0 g Белк. 22 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
1 kg