Филе анчоуса SUN&SEA в подсолнечном масле, 100 г или Филе анчоуса в органическом оливковом масле?

Полезнее Филе анчоуса SUN&SEA в подсолнечном масле, 100 г Филе анчоуса SUN&SEA в подсолнечном масле, 100 г D 39 Филе анчоуса в органическом оливковом масле Филе анчоуса в органическом оливковом масле E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 180 kcal 174 kcal
Жиры 8,1 g 13 g
в том числе насыщенные 1,4 g 2 g
Углеводы 0,7 g 0,3 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 26 g 23 g
Соль 15,3 g 10 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе анчоуса SUN&SEA в подсолнечном масле, 100 г
D
Филе анчоуса SUN&SEA в подсолнечном масле, 100 г
180 kcal Жиры 8,1 g Угл. 0,7 g Белк. 26 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 0 g
100 g
Филе анчоуса в органическом оливковом масле
E
Филе анчоуса в органическом оливковом масле
174 kcal Жиры 13 g Угл. 0,3 g Белк. 23 g
Насыщ. 2 g Сахара 0 g
50 g