Органический ржаной хлеб из цельного зерна с подсолнечными семечками, 400 г или Хлеб из черной киноа, органический?

Энергетическая ценность 278 kcal 234 kcal
Жиры 7,3 g 11 g
в том числе насыщенные 0,7 g 1,7 g
Углеводы 42 g 21 g
в том числе сахара 2,9 g 1,5 g
Пищевые волокна — 5,4 g
Белки 7,1 g 11 g
Соль 0,8 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Органический ржаной хлеб из цельного зерна с подсолнечными семечками, 400 г
A
Органический ржаной хлеб из цельного зерна с подсолнечными семечками, 400 г
278 kcal Жиры 7,3 g Угл. 42 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 2,9 g
400 g
Хлеб из черной киноа, органический
C
Хлеб из черной киноа, органический
234 kcal Жиры 11 g Угл. 21 g Белк. 11 g
Клетч. 5,4 g Насыщ. 1,7 g Сахара 1,5 g
250 g