Пончик с какао глазурью (размороженный), 52 г или Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г?

Энергетическая ценность 437 kcal 353 kcal
Жиры 26 g 15 g
в том числе насыщенные 13 g 5,8 g
Углеводы 43 g 47 g
в том числе сахара 11 g 18 g
Белки 6,6 g 6,5 g
Соль 1,3 g 0,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Пончик с какао глазурью (размороженный), 52 г
E
Пончик с какао глазурью (размороженный), 52 г
437 kcal Жиры 26 g Угл. 43 g Белк. 6,6 g
Насыщ. 13 g Сахара 11 g
52 g
Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г
D
Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г
353 kcal Жиры 15 g Угл. 47 g Белк. 6,5 g
Насыщ. 5,8 g Сахара 18 g
70 g