Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г или Творожок KARUMS с манго, 21.3% жира, 45 г?

Полезнее Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г A 100 Творожок KARUMS с манго, 21.3% жира, 45 г Творожок KARUMS с манго, 21.3% жира, 45 г D 14

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 98 kcal 325 kcal
Жиры 0,5 g 21,3 g
в том числе насыщенные 0,3 g 12,8 g
Углеводы 3,5 g 25 g
в том числе сахара 3,1 g 24,9 g
Белки 19,8 g 8,3 g
Соль 0,1 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
A
Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
500 g
Творожок KARUMS с манго, 21.3% жира, 45 г
D
Творожок KARUMS с манго, 21.3% жира, 45 г
325 kcal Жиры 21,3 g Угл. 25 g Белк. 8,3 g
Насыщ. 12,8 g Сахара 24,9 g
45 g