Творожный сыр с семенами тыквы ILZENBERGO, 250 г или Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г?

Энергетическая ценность 149 kcal 98 kcal
Жиры 7,9 g 0,5 g
в том числе насыщенные 4,6 g 0,3 g
Углеводы 5 g 3,5 g
в том числе сахара 2,5 g 3,1 g
Белки 14,6 g 19,8 g
Соль 1,8 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Творожный сыр с семенами тыквы ILZENBERGO, 250 г
C
Творожный сыр с семенами тыквы ILZENBERGO, 250 г
149 kcal Жиры 7,9 g Угл. 5 g Белк. 14,6 g
Насыщ. 4,6 g Сахара 2,5 g
250 g
Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г
A
Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
180 g