Охлажденный фарш из филе сома, 350 г или Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)?

Энергетическая ценность 152 kcal 55 kcal
Жиры 9,5 g 1,2 g
в том числе насыщенные 2 g 0,3 g
Углеводы 0,4 g 0 g
в том числе сахара 0,2 g 0 g
Белки 16,2 g 12 g
Соль 1,5 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Охлажденный фарш из филе сома, 350 г
C
Охлажденный фарш из филе сома, 350 г
152 kcal Жиры 9,5 g Угл. 0,4 g Белк. 16,2 g
Насыщ. 2 g Сахара 0,2 g
350 g
Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)
A
Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)
55 kcal Жиры 1,2 g Угл. 0 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0 g
1 kg