Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 g или Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г?

Энергетическая ценность 359 kcal 180 kcal
Жиры 32 g 8 g
в том числе насыщенные 5,1 g 1 g
Углеводы 1,8 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 17 g 27 g
Соль 1,1 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 g
D
Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 g
359 kcal Жиры 32 g Угл. 1,8 g Белк. 17 g
Насыщ. 5,1 g Сахара 0 g
160 g
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
A
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
160 g