Филе сома с медвежьим чесноком и петрушкой маринад, 250 г или Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)?

Энергетическая ценность 188 kcal 55 kcal
Жиры 13,5 g 1,2 g
в том числе насыщенные 2,5 g 0,3 g
Углеводы 1,1 g 0 g
в том числе сахара 0,6 g 0 g
Белки 15,3 g 12 g
Соль 0,1 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сома с медвежьим чесноком и петрушкой маринад, 250 г
A
Филе сома с медвежьим чесноком и петрушкой маринад, 250 г
188 kcal Жиры 13,5 g Угл. 1,1 g Белк. 15,3 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0,6 g
250 g
Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)
A
Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)
55 kcal Жиры 1,2 g Угл. 0 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0 g
1 kg