Семена киноа ALVO, 400 г или Красная киноа, органическая?

Полезнее Семена киноа ALVO, 400 г Семена киноа ALVO, 400 г A 96 Красная киноа, органическая Красная киноа, органическая A 79

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 363 kcal 360 kcal
Жиры 5,9 g 6 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0,6 g
Углеводы 62 g 59 g
в том числе сахара 1,8 g 4,2 g
Пищевые волокна — 11 g
Белки 12 g 13 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Семена киноа ALVO, 400 г
A
Семена киноа ALVO, 400 г
363 kcal Жиры 5,9 g Угл. 62 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 1,8 g
400 g
Красная киноа, органическая
A
Красная киноа, органическая
360 kcal Жиры 6 g Угл. 59 g Белк. 13 g
Клетч. 11 g Насыщ. 0,6 g Сахара 4,2 g
350 g