Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг или Жареный рулет из курицы с сливами?

Энергетическая ценность 122 kcal 139 kcal
Жиры 6 g 7,8 g
в том числе насыщенные 1,5 g —
Углеводы 0,4 g 1,7 g
в том числе сахара 0,2 g 1,2 g
Белки 16,5 g 15,1 g
Соль 1,3 g 1,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг
B
Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг
122 kcal Жиры 6 g Угл. 0,4 g Белк. 16,5 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,2 g
1 kg
Жареный рулет из курицы с сливами
Жареный рулет из курицы с сливами
139 kcal Жиры 7,8 g Угл. 1,7 g Белк. 15,1 g
Сахара 1,2 g
1 kg