Вареный куриный рулет с тмином, 150 г или Горячекопченая, вареная половина бройлерной курицы, I р., 1 кг?

Энергетическая ценность 230 kcal 111 kcal
Жиры 16,4 g 4,2 g
в том числе насыщенные 5,5 g 0,8 g
Углеводы 1,4 g 1,2 g
в том числе сахара 0,5 g 0,5 g
Белки 19 g 17,3 g
Соль 3,1 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Вареный куриный рулет с тмином, 150 г
E
Вареный куриный рулет с тмином, 150 г
230 kcal Жиры 16,4 g Угл. 1,4 g Белк. 19 g
Насыщ. 5,5 g Сахара 0,5 g
150 g
Горячекопченая, вареная половина бройлерной курицы, I р., 1 кг
A
Горячекопченая, вареная половина бройлерной курицы, I р., 1 кг
111 kcal Жиры 4,2 g Угл. 1,2 g Белк. 17,3 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0,5 g
1 kg