Булочка PRETZEL, 70 г или Овсяные хлопья?

Энергетическая ценность 284 kcal 371 kcal
Жиры 4,7 g 6,5 g
в том числе насыщенные 0,9 g 1,1 g
Углеводы 48,3 g 58 g
в том числе сахара 4,8 g 1 g
Пищевые волокна — 10 g
Белки 10,6 g 13,2 g
Соль 2,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Булочка PRETZEL, 70 г
D
Булочка PRETZEL, 70 г
284 kcal Жиры 4,7 g Угл. 48,3 g Белк. 10,6 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 4,8 g
70 g
Овсяные хлопья
A
Овсяные хлопья
371 kcal Жиры 6,5 g Угл. 58 g Белк. 13,2 g
Клетч. 10 g Насыщ. 1,1 g Сахара 1 g