Атлантическая сельдь с головой, неочищенная, холодного копчения или Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г?

Энергетическая ценность 258 kcal 141 kcal
Жиры 20 g 8,8 g
в том числе насыщенные 5 g 2,1 g
Углеводы 0,4 g 5,4 g
в том числе сахара 0,4 g 3,9 g
Белки 18 g 10 g
Соль 3 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Атлантическая сельдь с головой, неочищенная, холодного копчения
E
Атлантическая сельдь с головой, неочищенная, холодного копчения
258 kcal Жиры 20 g Угл. 0,4 g Белк. 18 g
Насыщ. 5 g Сахара 0,4 g
1 kg
Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г
B
Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г
141 kcal Жиры 8,8 g Угл. 5,4 g Белк. 10 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,9 g
170 g