Geri angliavandeniai

Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.

1451 produktas

Plikyti ir laukiniai ryžiai GALINTA, 400 g

356 kcal Rieb. 0,4 g Angl. 76,5 g Balt. 8,8 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,3 g

400 g

Grikių dribsniai LINKĖJIMAI IŠ KAIMO, 500 g

352 kcal Rieb. 2,4 g Angl. 70,4 g Balt. 10 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,3 g

500 g

Kakavos milteliai MOČIUTĖS, 80 g

333 kcal Rieb. 11 g Angl. 50,9 g Balt. 21,1 g

Sotieji r. 4,5 g Cukr. 0,5 g

80 g

Kukurūzų lazd. burnočio sėkl. MORKŪNAS, 100 g

393 kcal Rieb. 2,2 g Angl. 78 g Balt. 10 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1,4 g

100 g

Rudi ilgagrūdžiai ryžiai GALINTA, 800 g

356 kcal Rieb. 0,4 g Angl. 76,5 g Balt. 8,8 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,3 g

800 g

Ekologiška košė PONN su pienu ir vaisiais nuo 6 mėn., 110 g

393 kcal Rieb. 3,1 g Angl. 81,2 g Balt. 2,2 g

Sotieji r. 0,7 g Cukr. 8,2 g

110 g

Makaronai BARILLA FARFALLE, 500 g

356 kcal Rieb. 1,5 g Angl. 72,2 g Balt. 12 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 3,5 g

500 g

Makaronai BARILLA CASARECCE SICILIANE, 500 g

361 kcal Rieb. 1,5 g Angl. 72,2 g Balt. 12 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 3,5 g

500 g

Makaronai MINI FARFALLE PICCOLIN, 500 g

356 kcal Rieb. 1,5 g Angl. 72,7 g Balt. 11,5 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 3,5 g

500 g

Makaronai LA MOLISANA SPAGHETTI, 500 g

351 kcal Rieb. 1 g Angl. 70 g Balt. 14 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 4 g

500 g

Rudieji ryžiai SKANĖJA, 500 g

372 kcal Rieb. 2,6 g Angl. 77,2 g Balt. 7,9 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0,9 g

500 g

Ilgagrūdžiai BASMATI ryžiai SKANĖJA, 800 g

358 kcal Rieb. 0,8 g Angl. 77,9 g Balt. 8,2 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 1 g

800 g

Plikyti ryžiai RISO SCOTTI PARBOILED, 4 x 125 g

351 kcal Rieb. 1,7 g Angl. 76 g Balt. 7,4 g

Sotieji r. 0,5 g Cukr. 0,5 g

500 g

Ilgagrūdžiai ryžiai RISO SCOTTI, 4 x 125 g

354 kcal Rieb. 0,8 g Angl. 79 g Balt. 7,4 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 0 g

500 g

Viso grūdo kapotos avižos MALSENA, 500 g

350 kcal Rieb. 6,4 g Angl. 53,8 g Balt. 10,9 g

Sotieji r. 1,3 g Cukr. 2,3 g

500 g

Spagečiai makaronai CASA RINALDI, 500 g

341 kcal Rieb. 1,3 g Angl. 71,9 g Balt. 12 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 3,6 g

500 g

Grikių dribsniai GALINTA, 500 g

357 kcal Rieb. 2,5 g Angl. 72,6 g Balt. 10,9 g

Sotieji r. 0,5 g Cukr. 0,7 g

500 g

UDON makaronai AJI, 300 g

345 kcal Rieb. 1,3 g Angl. 73,8 g Balt. 9,4 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,3 g

300 g

Tamsi ruginė duona su saulėgrąžomis,500g

278 kcal Rieb. 7,6 g Angl. 40 g Balt. 8,2 g

Sotieji r. 1,2 g Cukr. 6,4 g

500 g

Rudieji ir laukiniai ryžiai SKANĖJA, 400 g

369 kcal Rieb. 2,4 g Angl. 76,7 g Balt. 7,9 g

Sotieji r. 0,7 g Cukr. 0,9 g

400 g

Ilg. basmati ryžiai RIMI PLANET, 4 x 100 g

358 kcal Rieb. 1,1 g Angl. 76,5 g Balt. 9,4 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 0,3 g

400 g

Ilgagrūdžiai ryžiai GALINTA BASMATI, 4 x 100g

354 kcal Rieb. 1,1 g Angl. 77 g Balt. 9,4 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 0,5 g

400 g

Plik. ir lauk. ryžių miš. RIMI PLANET, 400 g

349 kcal Rieb. 0,4 g Angl. 76,5 g Balt. 8,8 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,3 g

400 g

Ilgagrūdžiai ryžiai GALINTA DELICAT, 800 g

360 kcal Rieb. 0,4 g Angl. 76,5 g Balt. 8,8 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,3 g

800 g

Apie šį sąrašą

Ne visi angliavandeniai vienodi: cukrus ir ryžiai maistingumo lentelėje atrodo panašiai, bet mityboje reiškia visai ką kita. Į šį sąrašą produktas patenka tik tuomet, kai angliavandeniai sudaro bent pusę jo energijos, cukrūs — ne daugiau kaip penktadalį visų angliavandenių, riebalai neviršija 30 % energijos, o druskos yra iki 1 g / 100 g. Papildomai atmetame tai, ko maistingumo lentelė neatskiria: alkoholį, saldumynus, keptus užkandžius, kramtomąją gumą ir prieskonius. Todėl čia matote ryžius, kruopas, makaronus, ankštinius ir duoną. Pirmiausia rodome produktus, kuriuose cukrus sudaro mažiausią angliavandenių dalį, o vienodos kokybės prekes rikiuojame nuo pigiausios.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri riebalai Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.