Kiek kalorijų turi Varškės sūris, keptas ŽAGARĖS, 22% rieb.?

100 g – 285 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 86 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 2850 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 18 g, riebalai 22 g, angliavandeniai 3,8 g.

Ar Varškės sūris, keptas ŽAGARĖS, 22% rieb. sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Varškės sūris, keptas ŽAGARĖS, 22% rieb.

1 kg

C 57 Vidutinis Sotieji riebalai Energinė vertė Baltymai

285 kcal · 100 g · 1 porcija (30 g) ≈ 86 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Varškė liesa ROKIŠKIO NAMINĖ, 0,5% rieb., 180 g 98 kcal · 100 g 66 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Liesa Rokiškio NAMINĖ varškė, 0,5% rieb., 500 g 98 kcal · 100 g 66 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Varškė liesa ŽEMAITIJOS 0,5% rieb. 96 kcal · 100 g 66 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Pusriebė Rokiškio NAMINĖ varškė, 9% rieb., 180 g 159 kcal · 100 g 44 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 96

Visi: varškė

Maistinė vertė

100 g ir 1 kg

285kcal

1184 kJ/ 285 kcal

Visa pakuotė (1 kg)

2850 kcal

Riebalai

22 g

70% energijos

Angliavandeniai

3,8 g

5% energijos

Baltymai

18 g

25% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 1 kg pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	1 kg
Energinė vertė	1184 kJ/ 285 kcal	2850 kcal 143% PN
Riebalai	22 g	220 g 314% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	13,1 g	131 g 655% PN
Angliavandeniai	3,8 g	38 g 15% PN
iš kurių cukrų	2,8 g	28 g 31% PN
Baltymai	18 g	180 g 360% PN
Druska	0,2 g	2 g 33% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 57

Vidutinis

57 iš 100 · Vertinta kaip: sūris

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −3
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

6.3 g

Baltymai / 100 kcal

74%

Cukrus nuo angliavandenių

60%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

2 sudedamosios dalys · Be priedų

varškė druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Varškės sūris, keptas ŽAGARĖS, 22% rieb.?: 100 g – 285 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 86 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 2850 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 18 g, riebalai 22 g, angliavandeniai 3,8 g.
Ar Varškės sūris, keptas ŽAGARĖS, 22% rieb. sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-05

Rodyti visus (131) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Varškės sūris, keptas ŽAGARĖS, 22% rieb.

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose