Kiek kalorijų turi Varškės sūris, 13 % rieb., ekologiškas DOBILAS?

100 g – 213 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 64 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 20 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 3,6 g.

Ar Varškės sūris, 13 % rieb., ekologiškas DOBILAS sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – B (71 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Varškės sūris, 13 % rieb., ekologiškas DOBILAS

B 71 Geras Sotieji riebalai Baltymai

213 kcal · 100 g · 1 porcija (30 g) ≈ 64 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Varškė liesa ROKIŠKIO NAMINĖ, 0,5% rieb., 180 g 98 kcal · 100 g 54 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Liesa Rokiškio NAMINĖ varškė, 0,5% rieb., 500 g 98 kcal · 100 g 54 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Varškė liesa ŽEMAITIJOS 0,5% rieb. 96 kcal · 100 g 55 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Pusriebė Rokiškio NAMINĖ varškė, 9% rieb., 180 g 159 kcal · 100 g 25 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 96

Visi: varškė

Maistinė vertė

100 g / ml

213kcal

891 kJ / 212.95 kcal

Riebalai

13 g

55% energijos

Angliavandeniai

3,6 g

7% energijos

Baltymai

20 g

38% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	891 kJ / 212.95 kcal
Riebalai	13 g	19%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	7.8 g	39%
Angliavandeniai	3.6 g	1%
iš kurių cukrų	2.6 g	3%
Baltymai	20 g	40%
Druska	0.1 g	2%

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

B 71

Geras

71 iš 100 · Vertinta kaip: sūris

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −7

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

9.4 g

Baltymai / 100 kcal

72%

Cukrus nuo angliavandenių

60%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

2 sudedamosios dalys · 1 priedas

pienas fermentas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Varškės sūris, 13 % rieb., ekologiškas DOBILAS?: 100 g – 213 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 64 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 20 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 3,6 g.
Ar Varškės sūris, 13 % rieb., ekologiškas DOBILAS sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – B (71 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-19

Rodyti visus (131) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Varškės sūris, 13 % rieb., ekologiškas DOBILAS

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose