Kiek kalorijų turi Vafliai su citrininiu įdaru ROSHEN, 216 g?

100 g – 526 kcal. 1 pakuotė (216 g) ≈ 1136 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 4,8 g, riebalai 28,4 g, angliavandeniai 62 g.

Ar Vafliai su citrininiu įdaru ROSHEN, 216 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (4 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Vafliai su citrininiu įdaru ROSHEN, 216 g

216 g

E 4 Labai prastas Cukrūs Sotieji riebalai Vaisiai, daržovės, riešutai

526 kcal · 100 g · 1 pakuotė (216 g) ≈ 1136 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Citrininiai vafliai, ekologiški MOGLI, 15 g 521 kcal · 100 g mažiau cukraus daugiau baltymų Palyginti → D 18

Citrininiai vafliai SELGA, 180 g 504 kcal · 100 g mažiau cukraus Palyginti → D 14

Visi: citrinų_vafliai

Maistinė vertė

100 g ir 216 g

526kcal

2200 kJ/ 526 kcal

Visa pakuotė (216 g)

1136 kcal

Riebalai

28,4 g

49% energijos

Angliavandeniai

62 g

47% energijos

Baltymai

4,8 g

4% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 216 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	216 g
Energinė vertė	2200 kJ/ 526 kcal	1136 kcal 57% PN
Riebalai	28.4 g	61 g 88% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	17.8 g	38 g 192% PN
Angliavandeniai	62 g	134 g 52% PN
iš kurių cukrų	36.1 g	78 g 87% PN
Baltymai	4.8 g	10 g 21% PN
Druska	0.3 g	0.6 g 11% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 4

Labai prastas

4 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −1
Cukrūs −10
Energinė vertė −6
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +1
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

0.9 g

Baltymai / 100 kcal

58%

Cukrus nuo angliavandenių

63%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

18 sudedamųjų dalių · 10 priedų

kviečių miltai cukrus daržovių aliejai palmių branduolių aliejus palmių aliejus gliukozė nugriebto pieno milteliai kviečių krakmolas sojos lecitinas e471 koncentruotas citrinų sulčių milteliai tešlos pakilimo agentai e451 amonio rūgšties karbonatas natrio bikarbonatas e500 rūgšties reguliavimo agentas citrinos rūgštis e330 druska maltodekstrinas e1400 skonio medžiaga e635 spalva kurkuminas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Vafliai su citrininiu įdaru ROSHEN, 216 g?: 100 g – 526 kcal. 1 pakuotė (216 g) ≈ 1136 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 4,8 g, riebalai 28,4 g, angliavandeniai 62 g.
Ar Vafliai su citrininiu įdaru ROSHEN, 216 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (4 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-03

Rodyti visus (4) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Vafliai su citrininiu įdaru ROSHEN, 216 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose