Kiek kalorijų turi Tamsi duona čiabata LIETUVOS KEPĖJAS, 300 g?

100 g – 251 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 753 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 9,1 g, riebalai 1 g, angliavandeniai 49,5 g.

Ar Tamsi duona čiabata LIETUVOS KEPĖJAS, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Tamsi duona čiabata LIETUVOS KEPĖJAS, 300 g

300 g

C 57 Vidutinis Druska Energinė vertė Baltymai

251 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 93

Saulėgrąžomis pagardinta duona JORĖ, 580g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Juoda duona su saulėgrąžomis JORĖ, 280g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: Duona

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

251kcal

1065 kJ/ 251 kcal

Visa pakuotė (300 g)

753 kcal

Riebalai

1 g

4% energijos

Angliavandeniai

49,5 g

81% energijos

Baltymai

9,1 g

15% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	1065 kJ/ 251 kcal	753 kcal 38% PN
Riebalai	1 g	3 g 4% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.2 g	0.6 g 3% PN
Angliavandeniai	49.5 g	149 g 57% PN
iš kurių cukrų	0.5 g	1.5 g 2% PN
Baltymai	9.1 g	27 g 55% PN
Druska	1.3 g	3.9 g 65% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 57

Vidutinis

57 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −6
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.6 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

20%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

14 sudedamųjų dalių · 7 priedai

kviečių miltai vanduo kviečių semolina kviečių raugas kviečių glitimas maltos kviečių miltai miežių salyklo ekstraktas askorbo rūgštis e300 enzimai fermentuotas rugių salyklas karamelės spalva e150b emulsiklis e471 e482 e482 sorbino rūgštis e202

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Tamsi duona čiabata LIETUVOS KEPĖJAS, 300 g?: 100 g – 251 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 753 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 9,1 g, riebalai 1 g, angliavandeniai 49,5 g.
Ar Tamsi duona čiabata LIETUVOS KEPĖJAS, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-11

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Tamsi duona čiabata LIETUVOS KEPĖJAS, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose