Kiek kalorijų turi Šviesi ruginė raikyta duona GUDOBELĖS, 700 g?

100 g – 246 kcal. 1 pakuotė (700 g) ≈ 1722 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6,3 g, riebalai 1,8 g, angliavandeniai 47,7 g.

Ar Šviesi ruginė raikyta duona GUDOBELĖS, 700 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Šviesi ruginė raikyta duona GUDOBELĖS, 700 g

700 g

C 57 Vidutinis Druska Energinė vertė

246 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau druskos Palyginti → A 93

Šviesi raugo duona su sėklomis PROTEICO, ekologiška YUKYBIO 279 kcal · 100 g daugiau baltymų mažiau druskos Palyginti → A 82

Traškios duonelės SONKO su speltomis ir moliūgų sėklomis, 170 g 372 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių daugiau baltymų Palyginti → A 82

Šviesi ruginė raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 700 g 288 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 79

Visi: duona

Maistinė vertė

100 g ir 700 g

246kcal

1032 kJ / 246 kcal

Visa pakuotė (700 g)

1722 kcal

Riebalai

1,8 g

7% energijos

Angliavandeniai

47,7 g

82% energijos

Baltymai

6,3 g

11% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 700 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	700 g
Energinė vertė	1032 kJ / 246 kcal	1722 kcal 86% PN
Riebalai	1,8 g	13 g 18% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0,2 g	1.4 g 7% PN
Angliavandeniai	47,7 g	334 g 128% PN
iš kurių cukrų	4,2 g	29 g 33% PN
Baltymai	6,3 g	44 g 88% PN
Druska	0,9 g	6.3 g 105% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 57

Vidutinis

57 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −4
Cukrūs −1
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.6 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

11%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

9 sudedamosios dalys · Be priedų

ruginių miltų kviečių miltai gėrimų vanduo cukrus joduotas suola rapsų aliejus mielės kmynai nugriebto pieno milteliai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Šviesi ruginė raikyta duona GUDOBELĖS, 700 g?: 100 g – 246 kcal. 1 pakuotė (700 g) ≈ 1722 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6,3 g, riebalai 1,8 g, angliavandeniai 47,7 g.
Ar Šviesi ruginė raikyta duona GUDOBELĖS, 700 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-23

Rodyti visus (95) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Šviesi ruginė raikyta duona GUDOBELĖS, 700 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose