Kiek kalorijų turi Šviesi duona su raugu, saulėgr. MORTA, 500 g?

100 g – 301 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1505 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 9,3 g, riebalai 7,4 g, angliavandeniai 46 g.

Ar Šviesi duona su raugu, saulėgr. MORTA, 500 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (39 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Šviesi duona su raugu, saulėgr. MORTA, 500 g

500 g

D 39 Prastas Druska Cukrūs Baltymai

301 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 93

Šviesi raugo duona su sėklomis PROTEICO, ekologiška YUKYBIO 279 kcal · 100 g mažiau cukraus mažiau druskos Palyginti → A 82

Traškios duonelės SONKO su speltomis ir moliūgų sėklomis, 170 g 372 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau cukraus Palyginti → A 82

Šviesi ruginė raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 700 g 288 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau cukraus Palyginti → A 79

Visi: duona

Maistinė vertė

100 g ir 500 g

301kcal

1268 kJ/ 301 kcal

Visa pakuotė (500 g)

1505 kcal

Riebalai

7,4 g

23% energijos

Angliavandeniai

46 g

64% energijos

Baltymai

9,3 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 500 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	500 g
Energinė vertė	1268 kJ/ 301 kcal	1505 kcal 75% PN
Riebalai	7.4 g	37 g 53% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1 g	5 g 25% PN
Angliavandeniai	46 g	230 g 88% PN
iš kurių cukrų	13.9 g	70 g 77% PN
Baltymai	9.3 g	47 g 93% PN
Druska	1.1 g	5.5 g 92% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 39

Prastas

39 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −3
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.1 g

Baltymai / 100 kcal

30%

Cukrus nuo angliavandenių

14%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

21 sudedamoji dalis · 8 priedai

ruginių miltų kviečių miltai vanduo linų sėklos moliūgų sėklos cukrus saulėgrąžų sėklos kviečių glitimas mielės druska storis e412 ksantano guma e415 šviesus rugių salyklas fermentuota tešla citrinų rūgštis e330 palmitino rūgštis e270 rapsų aliejus e472e e472e kviečių salykliniai miltai kalcio fosfatas askorbo rūgštis e300

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Šviesi duona su raugu, saulėgr. MORTA, 500 g?: 100 g – 301 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1505 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 9,3 g, riebalai 7,4 g, angliavandeniai 46 g.
Ar Šviesi duona su raugu, saulėgr. MORTA, 500 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (39 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-24

Rodyti visus (95) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Šviesi duona su raugu, saulėgr. MORTA, 500 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose