Kiek kalorijų turi Šviesi duona su dž. vais., rieš. MORTA, 500 g?

100 g – 275 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1375 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 7,2 g, riebalai 3 g, angliavandeniai 51 g.

Ar Šviesi duona su dž. vais., rieš. MORTA, 500 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (50 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Šviesi duona su dž. vais., rieš. MORTA, 500 g

500 g

C 50 Vidutinis Druska Cukrūs

275 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau druskos Palyginti → A 93

Saulėgrąžomis pagardinta duona JORĖ, 580g 313 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau druskos Palyginti → A 86

Juoda duona su saulėgrąžomis JORĖ, 280g 313 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau druskos Palyginti → A 86

Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g 313 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau druskos Palyginti → A 86

Visi: Duona

Maistinė vertė

100 g ir 500 g

275kcal

1161 kJ/ 275 kcal

Visa pakuotė (500 g)

1375 kcal

Riebalai

3 g

10% energijos

Angliavandeniai

51 g

79% energijos

Baltymai

7,2 g

11% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 500 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	500 g
Energinė vertė	1161 kJ/ 275 kcal	1375 kcal 69% PN
Riebalai	3 g	15 g 21% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.3 g	1.5 g 8% PN
Angliavandeniai	51 g	255 g 98% PN
iš kurių cukrų	11 g	55 g 61% PN
Baltymai	7.2 g	36 g 72% PN
Druska	1 g	5 g 83% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 50

Vidutinis

50 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −4
Cukrūs −3
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.6 g

Baltymai / 100 kcal

22%

Cukrus nuo angliavandenių

10%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

21 sudedamoji dalis · 8 priedai

ruginių miltų kviečių miltai vanduo džiovintos slyvos razinos lazdyno riešutai medus kviečių glitimas cukraus sirupas e965 druska ruginių salyklo storis e412 fermentas askorbo rūgštis e300 starteris citrinų rūgštis e330 pieno rūgštis e270 rapsų aliejus emulsiklis e471 kviečių salyklas kalcio fosfatas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Šviesi duona su dž. vais., rieš. MORTA, 500 g?: 100 g – 275 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1375 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 7,2 g, riebalai 3 g, angliavandeniai 51 g.
Ar Šviesi duona su dž. vais., rieš. MORTA, 500 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (50 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-12

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Šviesi duona su dž. vais., rieš. MORTA, 500 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose