Kiek kalorijų turi Sumuštinių duona su sėklomis, 200 g?

100 g – 327 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 654 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 11 g, riebalai 9,1 g, angliavandeniai 48 g.

Ar Sumuštinių duona su sėklomis, 200 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (39 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Sumuštinių duona su sėklomis, 200 g

200 g

D 39 Prastas Druska Energinė vertė Baltymai

327 kcal · 100 g · 1 pakuotė (200 g) ≈ 654 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Duona skrudinimui TOSTE PROTEIN, 380 g 275 kcal · 100 g 16 % mažiau kcal daugiau baltymų Palyginti → B 71

Minkštos sumuštinių duonelės su linų sėmenimis, FAZER STREET FOOD, 330 g 282 kcal · 100 g 14 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → B 71

Sumuštinių duona BEATOS VIRTUVĖ su sėklomis, 400 g 338 kcal · 100 g Palyginti → C 68

GARDĖSIO visų grūdo dalių SUMUŠTINIŲ duona, 500 g 274 kcal · 100 g 16 % mažiau kcal Palyginti → C 68

Visi: sumuštinių duona

Maistinė vertė

100 g ir 200 g

327kcal

1376 kJ / 327 kcal

Visa pakuotė (200 g)

654 kcal

Riebalai

9,1 g

26% energijos

Angliavandeniai

48 g

60% energijos

Baltymai

11 g

14% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 200 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	200 g
Energinė vertė	1376 kJ / 327 kcal	654 kcal 33% PN
Riebalai	9,1 g	18 g 26% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1,2 g	2.4 g 12% PN
Angliavandeniai	48 g	96 g 37% PN
iš kurių cukrų	5,2 g	10 g 12% PN
Baltymai	11 g	22 g 44% PN
Druska	1,1 g	2.2 g 37% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 39

Prastas

39 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −1
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.4 g

Baltymai / 100 kcal

11%

Cukrus nuo angliavandenių

13%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

9 sudedamosios dalys · Be priedų

kviečių miltai 7 vanduo 6 įvairūs sėklos cukrus 7 miežių salyklo ekstraktas 7 mielės 7 rapso aliejus 7 joduota suola 7 miltų apdorojimo agentas 8

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Sumuštinių duona su sėklomis, 200 g?: 100 g – 327 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 654 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 11 g, riebalai 9,1 g, angliavandeniai 48 g.
Ar Sumuštinių duona su sėklomis, 200 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (39 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-05

Rodyti visus (37) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Sumuštinių duona su sėklomis, 200 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose