Kiek kalorijų turi Speltų ir grikių miltų duona?

100 g – 237 kcal. 1 pakuotė (320 g) ≈ 758 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6,7 g, riebalai 4,3 g, angliavandeniai 41 g.

Ar Speltų ir grikių miltų duona sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Speltų ir grikių miltų duona

320 g

C 64 Vidutinis Druska

237 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Speltų sėlenos MALSENA, 200 g 290 kcal · 100 g daugiau baltymų mažiau druskos Palyginti → A 93

Obuolių ir bananų tyrelė su speltų dribsniais kūdikiams nuo 6 mėn., biodinaminė HOLLE, 190 g 47 kcal · 100 g 80 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 93

Speltų sėlenos, biodinaminės BAUCK MÜHLE, 200 g 278 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 86

Speltų košė kūdikiams nuo 6 mėn., biodinaminė HOLLE, 250 g 373 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 86

Visi: Speltų

Maistinė vertė

100 g ir 320 g

237kcal

998 kJ/ 237 kcal

Visa pakuotė (320 g)

758 kcal

Riebalai

4,3 g

17% energijos

Angliavandeniai

41 g

71% energijos

Baltymai

6,7 g

12% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 320 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	320 g
Energinė vertė	998 kJ/ 237 kcal	758 kcal 38% PN
Riebalai	4,3 g	14 g 20% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0,6 g	1.9 g 10% PN
Angliavandeniai	41 g	131 g 50% PN
iš kurių cukrų	1,9 g	6.1 g 7% PN
Baltymai	6,7 g	21 g 43% PN
Druska	0,99 g	3.2 g 53% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 64

Vidutinis

64 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −4
Energinė vertė −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.8 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

14%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

25 sudedamosios dalys · 9 priedai

speltos miltai vanduo grikių miltai nuluota grikių miltai grikių dribsniai saulėgrąžų aliejus duonos mišinys kviečių mielės mielės askorbo rūgštis e300 enzimai medus alyvuogių aliejus joduotas suola žemės riešutas riešutai pienas kiaušiniai sezamo sėklos garstyčios salierai sojų pupelės sieros dioksidas e220 sulfitai e228 sulfito produktai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Speltų ir grikių miltų duona?: 100 g – 237 kcal. 1 pakuotė (320 g) ≈ 758 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6,7 g, riebalai 4,3 g, angliavandeniai 41 g.
Ar Speltų ir grikių miltų duona sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-29

Rodyti visus (2) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Speltų ir grikių miltų duona

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose