Kiek kalorijų turi Silkė pataluose, 300g?

100 g – 163 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 489 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 5,9 g, riebalai 11,9 g, angliavandeniai 8 g.

Ar Silkė pataluose, 300g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Silkė pataluose, 300g

300 g

D 32 Prastas Druska

163 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Marinuota silkė pataluose IKI ŠEFAI, 250 g 155 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → C 46

Visi: Silkė pataluose

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

163kcal

679 kJ/ 163 kcal

Visa pakuotė (300 g)

489 kcal

Riebalai

11,9 g

66% energijos

Angliavandeniai

8 g

20% energijos

Baltymai

5,9 g

14% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	679 kJ/ 163 kcal	489 kcal 24% PN
Riebalai	11.9 g	36 g 51% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.2 g	3.6 g 18% PN
Angliavandeniai	8 g	24 g 9% PN
iš kurių cukrų	3.3 g	9.9 g 11% PN
Baltymai	5.9 g	18 g 35% PN
Druska	2.1 g	6.3 g 105% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 32

Prastas

32 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −10
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.6 g

Baltymai / 100 kcal

41%

Cukrus nuo angliavandenių

10%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

15 sudedamųjų dalių · 7 priedai

silkė druska gliukozės sirupas dekstrozė e1200 acto rūgštis e260 natrio citratas e331 citrinų rūgštis e330 natrio glutamatas e621 konservantas e202 rafinuotas aliejus majonezas kiaušinio trynio miltai marinuoti agurkai petražolės juodieji pipirai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Silkė pataluose, 300g?: 100 g – 163 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 489 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 5,9 g, riebalai 11,9 g, angliavandeniai 8 g.
Ar Silkė pataluose, 300g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-06-30

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Silkė pataluose, 300g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose